#58 - Kündigung mit 50 Plus? Kein Problem – so macht Ihr Herz das mit!

Shownotes

Klingt erstmal wie ein Schock, nicht wahr? Kündigung mit 50 Plus.

Aber keine Sorge, das schaffen Sie – und Ihr Herz auch!

In meinem neuesten Podcast habe ich mit PD Dr. med. habil. Roland Prondzinsky über sein Herzensthema gesprochen. Als stellvertretender Ärztlicher Direktor des Carl- von-Basedow-Klinikums Saalekreis weiß er seit vielen Jahren, wie das Herz tickt. Gerade wenn es um existenzielle Situationen geht.

Und vor allem: Wie wir am besten mit unserem Herz umgehen sollten und können.

Er zeigt, wie man selbst in stressigen Zeiten gesund und stark bleibt.

Spoiler: Ihr Herz kann mehr, als Sie denken!

Mit der richtigen Einstellung und etwas Fürsorge können wir unseren Herzmuskel genauso gut trainieren wie unser Bewerbungsgespräch! 😉

Hier einige **Highlights **unserer Episode:

💡 Stress treibt unseren Blutdruck ganz schön hoch – und das nicht nur, wenn der Chef ruft! Dr. Prondzinsky hat von ein paar echt spannenden wissenschaftlichen Beispielen berichtet, die zeigen, wie eng unser Job und unsere Gesundheit miteinander verbunden sind. Aber keine Angst – wer vorbereitet ist, bleibt cool und gesund!

💡 Der Trick dabei? Nehmen Sie den Stress an, aber lassen Sie ihn nicht überhandnehmen. Ihr Herz will schließlich nicht auf der Überholspur landen! Stattdessen: Entspannen, durchatmen, und sich regelmäßig durchchecken lassen. Vor allem gilt der Appell für Männer, die gerne mal den Arztbesuch auf „später“ verschieben. Ein kleiner Reminder: Später ist JETZT!

💡 Mutmacher: Nutzen Sie diese Zeit des Umbruchs nach einer Kündigung für sich! Neue Chancen, neue Wege, neue Gesundheit. Holen Sie sich Unterstützung und setzen Sie auf Ihr Netzwerk – für Ihr Herz und Ihre Karriere. Und denken Sie daran: Mit einem Lächeln auf den Lippen geht vieles leichter – nicht nur der Kardio Check-Up auch das Bewerbungsgespräch!

Lieber Herr Dr. Prondzinsky! Herzlichen Dank für diese Folge, die sich dieses Mal so wunderbar um unsere Gesundheit dreht. Die Gesundheit, die wir oft vergessen.

Sie geben so viele anschauliche Beispiele, dass Ihnen jede*r gerne zuhören wird.

Wir setzen zwar bewusst den erhobenen medizinischen Zeigefinger ein. Aber die Folge macht Mut und ist sehr kurzweilig.

Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben.

Neugierig geworden? Dann hören Sie in unsere Folge rein.

Ihr Herz wird es Ihnen danken.

Hier können Sie sich direkt mit PD Dr. med. habil. Roland Prondzinsky vernetzen und mehr über das Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis erfahren: Sein LinkedIn Profil: (https://www.linkedin.com/in/roland-prondzinsky-pd-dr-med-habil-psychokardiologie-mit-herz-und-leidenschaft-😉-4874b8143/) Die Website des Klinikums: (https://www.klinikum-saalekreis.de/)

---

In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus entspannt gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.

Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre Führungserfahrung runden das Angebot ab.

Weitere Infos zu mir finden Sie hier: https://www.linkedin.com/in/martinafrahn/

Wenn Sie Wünsche, Anregungen oder Fragen zum Podcast haben, schreiben Sie mir am besten eine E-Mail: info@martinafrahn.de

Ein **Kennenlerngespräch **buchen Sie hier: [https://calendly.com/martina-frahn/erstgespraech] (https://calendly.com/martina-frahn/erstgespraech)