#91 - Selbstwert nach einem Jobverlust – Auswirkungen und Wege zur Stabilisierung!

Shownotes

Der Verlust des Jobs ist nicht nur ein finanzieller Einschnitt, sondern erschüttert oft auch das Selbstwertgefühl.

Besonders für Führungskräfte ist der Umgang damit oft eine ganz besondere Herausforderung. Denn für viele wird die berufliche und meist auch persönliche Identität plötzlich auf den Kopf gestellt .

Doch wie geht man mit diesen emotionalen und körperlichen Auswirkungen um?

Dr. Roland Prondzinsky, Psychotherapeut und Kardiologe, und ich haben uns in unserer exklusiven Podcast-Reihe „Jobverlust und Krankheit – Mentoren unseres Lebens“ wieder die Zeit genommen, unsere Erfahrungen zusammenzutragen, auf diese besonderen Situationen hinzuweisen und Ihnen Wege daraus aufzuzeigen.

Hier sind einige wichtige Themen aus unserer Episode:

📌 Selbstwert nach dem Jobverlust: Der Verlust des Arbeitsplatzes kann zu Gefühlen von Wertlosigkeit und Versagen führen. Besonders Menschen über 50 kämpfen oft mit zusätzlichen Belastungen – wie Altersdiskriminierung und finanziellen Verpflichtungen.

📌 Gesellschaftlicher Druck: Gerade Führungskräfte empfinden den Druck, immer „perfekt“ sein zu müssen. Dieser zusätzliche Druck kann die psychische Belastung verstärken und den Heilungsprozess erschweren.

📌 Praktische Wege zur Stabilisierung: Kleine, aber gezielte Maßnahmen können helfen, den Selbstwert zu stabilisieren. Es geht nicht nur darum, den Job zu ersetzen, sondern auch die eigenen Routinen und Selbstfürsorge zu stärken.

Der Weg zu einem stabilen Selbstwert beginnt mit der Akzeptanz der eigenen Situation und dem Mut, sich Hilfe zu holen. Mit der richtigen Unterstützung und kleinen, umsetzbaren Schritten lässt sich der Übergang bewältigen.

Am Ende geben wir immer eine Frage mit, damit jede*r ins Tun kommen kann.

Denn es ist uns wichtig, dass wir nicht nur auf die Situationen aufmerksam machen, sondern praktische Anleitungen mitgeben.

Hören Sie am besten jetzt in diese neue Episode rein und erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl nach einem Jobverlust wieder aufbauen können.

Lieber Roland! Das ist für mich eine sehr wertvolle Episode. Denn das Selbstwertgefühl und der Umgang damit sind für unsere Zufriedenheit existenziell. Herzlichen Dank dafür!

Hier können Sie sich direkt mit PD Dr. med. habil. Roland Prondzinsky vernetzen und mehr über das Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis erfahren: Sein LinkedIn Profil: (https://www.linkedin.com/in/roland-prondzinsky-pd-dr-med-habil-psychokardiologie-mit-herz-und-leidenschaft-😉-4874b8143/) Die Website des Klinikums: (https://www.klinikum-saalekreis.de/)

Unsere Reihe soll auch von Ihren Erlebnissen und Fragen leben. Deshalb schicken Sie uns doch diese Fragen in einer persönlichen Nachricht. Am besten auf LinkedIn. Dann können wir sie in eine der nächsten Folgen mit aufnehmen.

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In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus entspannt gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.

Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 35 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre Führungserfahrung runden das Angebot ab.

Weitere Infos zu mir finden Sie hier: https://www.linkedin.com/in/martinafrahn/

Wenn Sie Wünsche, Anregungen oder Fragen zum Podcast haben, schreiben Sie mir am besten eine E-Mail: info@martinafrahn.de

Ein **Kennenlerngespräch **buchen Sie hier: [https://calendly.com/martina-frahn/erstgespraech] (https://calendly.com/martina-frahn/erstgespraech)