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Wenn Sie nicht mehr im Verteiler sind, Meetings ohne Sie stattfinden und Entscheidungen woanders getroffen werden, kostet das häufig mehr Kraft als jede Überlastung.

In dieser Folge geht es darum,
- warum Entwertung so zermürbend ist,
- weshalb toxische Umgebungen selten „wegmoderiert“ werden können – und
- warum eine tragfähige Exit-Strategie oft der beste Weg ist, um nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Mit konkreten Schritten, wie Sie Ihren Ausstieg planen, solange Sie noch im Unternehmen sind.

Schlafprobleme sind in Umbruchphasen kein „kleines Nebenthema“ – sie entscheiden über Klarheit, Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit.

In dieser Episode spreche ich mit Volker Hübsch (Experte für Mental Load, Schlaf und alltagstaugliche Gesundheit - speziell für Menschen 50Plus) darüber, warum Perfektion beim Schlaf der falsche Ansatz ist – und welche drei einfachen Werkzeuge helfen, den Kopf abends und nachts wieder zu beruhigen. Praktisch, konkret, umsetzbar.

Ein Aufhebungsvertrag ist immer fast so etwas wie ein Ausnahmezustand: ein Termin, ein Satz, Zeitdruck – und plötzlich sollen Sie unterschreiben.

In dieser Episode bekommen Sie eine „Hosentaschen-Liste“, die Sie im Ernstfall sofort handlungsfähig macht.

Sie zeigt Ihnen, was Sie fachlich-faktisch abhaken müssen (Anwalt, Steuer, Arbeitsagentur, Abfindung, Bonus, Dienstwagen, Zeugnis, Falltüren im Vertrag) – und worauf Sie emotional achten sollten, damit Sie souverän bleiben, statt im Affekt zu handeln.

Viele Führungskräfte 50Plus sind sichtbar – aber nicht eindeutig.

In dieser Episode geht es darum, warum Entscheider*innen selten spontan denken: „Die/den will ich kennenlernen“ – und wie Sie Ihre Arbeits-Handschrift so zeigen, dass Ihr Nutzen in Sekunden klar wird.

Mit einem Praxisbeispiel aus Transformation/Steuerung und einer kurzen Übung, die Sie direkt anwenden können.

Eine Kündigung ist nicht nur ein Karriere-Thema – sie wirkt körperlich.

In dieser Folge spreche ich mit Nadine Freialdenhoven (Apothekerin, heute Coach für Präventions- und Leistungsmedizin) darüber, wie Führungskräfte in einer akuten Umbruchphase stabil bleiben: Schlaf als erste Stellschraube, mentale Entlastung durch „Runterschreiben“ oder KI-gestützte Tools, und warum Tagesstruktur kein „Nice-to-have“, sondern Selbstführung ist.

Dazu ordnen wir ein, was anerkannte digitale Gesundheitsapps leisten können – und wo persönliche Begleitung wichtig bleibt.

In dieser Folge spreche ich mit dem bekannten Karriereberater und Psychologen Hans-Georg Willmann über die Kunst des Loslassens – nicht als Aufgabe, sondern als aktiven Schritt hin zu mehr Selbstbestimmung. Gerade während oder nach einer Kündigung.

Ein Gespräch für alle, die in diese belastenden Situation nach Orientierung und Mut suchen.

Der Anlass? Sein neuestes Buch "Warum nicht einfach mal loslassen? - Ein Kompass für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung".

Nach einer Kündigung oder kurz davor stellt sich für viele Führungskräfte 50Plus dieselbe Frage: Wo fange ich jetzt an – und wie komme ich wieder in Gespräche?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele am liebsten vermeiden würden: das Bewerbungsdossier.

Lebenslauf, Executive Summary, Bio Dashboard, Projektliste – und die Frage, wie diese Unterlagen heute funktionieren müssen, damit sie sowohl durch ATS-Systeme kommen als auch Entscheider*innen überzeugen.

Dieses Bewerbungsdossier ist kein notwendiges Übel, sondern ein zentrales Führungsinstrument in der beruflichen Neuorientierung – und gibt mit meinem 12‑Minuten‑Dossier‑Check eine konkrete Anleitung, um Klarheit, Fokus und Gesprächsstarter zu entwickeln.

Eine...

2026 wird unbequem – nicht wegen Ihres Alters, sondern wegen der Spielregeln im Markt.

Recruiting-Prozesse werden noch stärker automatisiert, Unterlagen sind noch leichter austauschbar, LinkedIn ordnet Profile gnadenlos ein, Vertrauen wird strenger geprüft und der Weg zur nächsten Position führt häufiger über Gespräche und manchmal auch fraktional .

In dieser Folge hören Sie sechs Annahmen und Aussagen, auf die Sie sich als Führungskraft 50Plus einstellen müssen – ob sie wollen oder nicht.

Kritisch, klar und mit einem Realitätscheck: Woran Sie erkennen, ob Ihre aktuelle Strategie wirklich Bewegung erzeugt oder nur Beschäftigung.

Der Arbeitsmarkt wirkt enger – und die offiziellen Zahlen zeigen den Gegenwind auf.
Aber sie sagen wenig darüber, welche Rollen im verdeckten Markt entstehen und wie Führungspositionen wirklich besetzt werden.

In dieser Episode zeige ich Ihnen, warum Ihre Rahmenbedingungen kein Nebenthema sind, sondern Ihre Risikosteuerung.

Plus: eine ungewöhnliche Übung („Kündigung nach 6 Monaten – als Schlagzeile“), die Ihnen Stoppschilder und starke Fragen für Gespräche liefert.

Viele Outplacement-Programme liefern perfekte Unterlagen und Zugang zu Portalen – aber keinen Zugang zu den Menschen, die wirklich entscheiden.

In dieser Folge erfahren Sie, warum Sie damit für „Bewerbungskomfort“ zahlen, statt für echten Marktzugang – und woran Sie erkennen, ob Ihre aktuelle Beratung an der entscheidenden Stelle aufhört.